Les stages
Envie de découvrir ou d'approfondir la pratique ?
Au-delà des cours hebdomadaires, Karuna Yoga organise régulièrement des stages, ouvert à toutes et à tous, que vous soyez débutant.e ou expérimenté.e. Ces rendez-vous offrent un espace privilégié pour ralentir, se ressourcer et explorer le yoga dans toutes ses dimensions.
Stages mensuels
Plusieurs stages vous sont proposés dans l'année pour approfondir certaines postures ou techniques. Ces stages d'une matinée (9h15 - 12h) se déroulent au Centre tibétain à Marseille 8e.
29 novembre 2026
Renforcement de l'épaule et ouverture thoracique
Nous mettrons l'accent sur deux zones : l'épaule, articulation méconnue et fragile dans le temps, et la cage thoracique qui a tendance à se refermer à force de se tenir toujours vouté.
Au programme :
- 9h15 : travail sur l'épaule et l'ouverture thoracique
- 10h15 : retour sur les postures de base
- 11h00 : inversés
- 11h20 : pranayama
- 11h40 : détente
- 12h00 : fin du stage
Tarif : 35 €
Stage de fin d'année
Chaque année, au mois de juin, vous avez la possibilité de pratiquer le yoga de manière intensive durant tout un week-end (2 nuits et 2 jours) à l’Abbaye de Blauvac. L’occasion de recharger les batteries avant l’été dans une ambiance conviviale et dans un cadre d'exception !
Ce stage est également ouvert aux pratiquants extérieurs à l’Association Karuna Yoga, que vous soyez débutant.e ou expérimenté.e
La date du stage de fin d'année 2027 sera communiquée prochainement
Planning du week-end
Vendredi
- 16h -18h : arrivée à Blauvac
Samedi
- 7h15 - 8h00 : pranayama
- 9h30 - 12h00 : première partie technique
- 15h30 - 16h30 : deuxième partie dynamique avec une approche ludique
- 16h30 - 18h30 : troisième partie avec supports (corde, sangle, chaises, briques, et mur pour les appuis)
Dimanche
- 7h15 - 8h00 : pranayama (pour ceux et celles qui le souhaitent)
- 9h30 - 12h00 : première partie technique
- 15h15 - 16h30 : postures de récupération
- 16h30 : rangement et départ
Cours d'essai gratuit
Du 7 septembre au 7 novembre 2026
Le planning
Les tarifs